Exercising

運動

參加跳舞班和健身班除了學到新技巧,更可融合樂趣同時保持身心健康。


* 請注意社交舞,Zumba, Zumba Gold 的時間和價錢在1/19/17作出更新。


二零一七年二月一日健安康健樂頤計劃會員費用作出更改. 詳情請 按此



社交舞班


由表演和比賽級導師教導,助你提升舞蹈技巧,或來學基本社交舞技巧,發展新興趣。

導師: Moliza Wong
日期/時間: 星期二下午兩時至三時
                  二月十四日至四月二十五日(十二堂)
地點: Community Room
費用: 會員: 整系列$33 或每堂$5
        非會員: 整系列$55 或每堂$7





ZUMBA GOLD®


若果您想參加低强烈度的 ZUMBA® 班,ZUMBA GOLD®就為您而設。

導師: Victoria Lum
日期/星期: 星期二下午一時至一時四十五分
                  二月二十一日至四月四日(七堂)
地點: Community Room
費用: 會員: 整系列$21 或每堂 $5
        非會員: 整系列$35或每堂 $7



健安社區活動中心的強身健體修身運動班


EnhanceFitness是一個以實證基礎的團體鍛煉計劃,幫助所有水平的老年人保持平衡,力量和獨立性。 這個課程是與ACRS合作的。 在上課前需要進行體檢和健身檢查。 有關詳細信息,請聯繫206.556.2237。

這個課程分為兩個地點:健安療養院社區中心和ACRS(3639 Martin Luther King Jr. Way S Seattle)。 對於ACRS課程的時間和費用,請聯繫Tracee Lee 206.774.2440或traceel@acrs.org。

導師: Cecilia Matta
日期/時間: 逢星期三和星期五,上午十一時至十二時
                  二月十五日至四月二十八日(共二十二課)
地點: Community Room
費用: 會員:FREE
        非會員: FREE






排舞班


學習新舞步,跟隨音樂節奏,令您的運動更添樂趣。課程適合任何程度人仕參加。

導師: Linda Cheung
日期/時間: 第一個和第四個星期六下午二時至三時半
                  二月二十五日至四月二十二日
                  第二個和第三個星期日下午二時至三時半
                  二月十二日至四月十六日(共十一堂)
地點: Community Room
費用: 會員: 整系列$33或每堂$5
        非會員: 整系列$55或每堂$7


華爾茲舞蹈課
  • 由本地舞蹈家教授,該課程適合初學者,不需要攜帶舞伴。
  • 日期/時間: 星期一, 6/26, 7-8PM
  • 地點: 健安療養院活動中心